hvordan selvkjærlighet kan endre livet
Å gjøre selvkjærlighet og egenomsorg til en prioritet er fortsatt kontroversielt, forteller den danske flyt og frykt eksperten Anja Vintov. Spesielt for de som ønsker å bidra i verden og gjøre gode ting for andre fordi de frykter at de blir oppfattet som egoistiske. Men når vi bryr oss dypt om oss selv, så begynner vi å ta vare på andre, verden, venner, familie og våre kunder på en mer sunn og effektiv måte – der alle vinner, forteller hun.
Selvkjærlighet er motgiften
‘Å dømme seg selv er faktisk giftig for vår helse, noe jeg erfarte selv på kroppen, forteller Anja. ‘Egenkjærlighet er rett og slett avgjørende for vårt velvære – det å kunne gi oss selv kjærlighet daglig. Og vi må starte med grunnstegene – vi må starte med å gi oss selv radikal egenomsorg, forklarer hun i dette intervjuet.
Webinaret det henvises til i intervjuet var i 2021.
Lenker & ressurser
Anja Vintov – Offisiell nettside
Nettkurset Reclaiming Your Self-Worth
Wisdom From North Medlemskap
Tre tips til å styrke din selvkjærlighet
