Kristian Andvig Fredheim har en unik historie om sin søken etter meningen med livet og hvordan han fant svar gjennom yoga og meditasjon. Fra en oppvekst i et lukket miljø til å bli en dedikert yogalærer og meditasjonspraktiker, deler Kristian hvordan små endringer kan skape dyp transformasjon.
En annerledes barndom som vekket nysgjerrigheten
Kristian vokste opp i et privilegert miljø, men følte tidlig at noe manglet. Inspirert av sin mystiske bestefar, som praktiserte meditasjon og hadde levd med en guru i India, stilte Kristian spørsmål som få andre våget å stille: Hvorfor drives verden på en måte som skader mennesker? Hva er egentlig meningen med livet?
På ungdomsskolen fant han sitt fellesskap i en liten gruppe fritenkere som delte interessen for alternative måter å forstå verden på. Mens andre festet, satt de i kjelleren og utforsket teorier om menneskets potensial og samfunnets strukturer.
Veien ut av hamsterhjulet
Som mange andre startet Kristian med å følge et tradisjonelt spor – han studerte økonomi på BI. Men etter å ha blitt desillusjonert av markedsføringens fokus på å skape behov for ting folk ikke trenger, sluttet han. En eksistensiell krise og et kjærlighetsbrudd førte ham til et yogastudio, hvor han for første gang fikk en smakebit av buddhistisk filosofi.
Denne filosofien lærte ham tre essensielle prinsipper:
- Verden kommer fra deg, ikke mot deg.
- Bryt ut av syklusen av konstant jakt etter ytre tilfredsstillelse.
- Kultiver kjærlighet og frihet – for deg selv og andre.
Denne filosofien ga Kristian et nytt perspektiv på meningen med livet, og hvordan vi kan finne ro gjennom å forstå oss selv.
Små handlinger med stor effekt
Gjennom yoga og meditasjon oppdaget Kristian hvordan bevisste handlinger kan skape varige endringer. Et eksempel han deler, er hvordan han spilte musikk på gaten for å samle inn penger til hjemløse. Denne handlingen ga ham en følelse av indre glede og mening – ikke for å oppnå noe selv, men fordi det føltes riktig.
Han praktiserte også mindfulness i hverdagen, for eksempel ved å ønske velvære for andre i køen på matbutikken. Slike små handlinger forsterket følelsen av tilknytning til andre og skapte en indre ro.
Hva er meningen med livet?
For Kristian er meningen med livet å finne glede i å gi – til seg selv og andre. Det handler om balanse: å fylle sin egen kopp, slik at man kan gi videre uten å tømme seg selv.
Lenker & ressurser
Kristian Andvig Fredheim – Offisiell nettside
